Cómo respirar con la boca abierta sin generar tensión en los músculos faciales Cosas que debe saber antes de comprar
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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele generar mucha disputa en el contexto del entorno del canto profesional: la proceso de respiración por la zona bucal. Se considera un factor que determinados ponen en duda, pero lo verdadero es que, en la principalidad de los casos, resulta fundamental para los artistas vocales. Se tiende a percibir que tomar aire de esta forma reseca la garganta y las pliegues vocales, pero esta frase no es absolutamente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en continuo operación, permitiendo que el aire inhalado penetre y sea expulsado permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso orgánico.
Para comprenderlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En escenarios cotidianas como trotar, caminar o hasta al descansar, nuestro cuerpo se vería forzado a anular sin intervención consciente esta conducto para impedir daños, lo cual no toma lugar. Asimismo, al hablar, la zona bucal también puede resecarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol determinante en el sostenimiento de una voz en óptimas condiciones. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una película mucosa que, al igual que la piel, precisa conservarse en situaciones apropiadas mediante una apropiada hidratación. Aun así, no todos los líquidos realizan la misma función. Líquidos como el té, el café infusionado o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el consumo de agua pura.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se aconseja tomar al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo están aptos para conservarse en un margen de dos litros al día. También es indispensable evitar el etanol, ya que su evaporación dentro del cuerpo aporta a la deshidratación de las bandas vocales. Otro elemento que puede dañar la fonación es el retorno ácido. Este no se circunscribe a un simple capítulo de acidez gástrica ocasional tras una ingesta excesiva, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede irritar la película protectora de las pliegues vocales y disminuir su rendimiento.
Pasemos a ver, ¿en qué sentido es tan fundamental la inhalación por la boca en el actuación cantada? En canciones de tempo ligero, basarse únicamente de la ventilación nasal puede provocar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve reducido. En diferencia, al inhalar por la abertura bucal, el oxígeno accede de modo más sencilla y ligera, evitando pausas en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este estilo de respiración hace que el caudal se alce con violencia, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un intérprete adiestrado desarrolla la potencial de regular este procedimiento para impedir rigideces que no hacen falta.
En este plataforma, hay múltiples ejercicios creados para optimizar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la vía bucal. Realizar la inhalación bucal no solo posibilita expandir la reserva de aire, sino que también ayuda a controlar el paso de aire sin que se generen cambios bruscos en la proyección de la fonación. En esta ocasión nos enfocaremos en este tema.
Para comenzar, es útil realizar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del área superior del cuerpo durante la toma de aire. Coloca una mano sobre la región superior del pecho y la otra en una parte más baja del abdomen. Toma aire por la cavidad bucal tratando de mantener el cuerpo sin moverse, bloqueando oscilaciones violentos. La zona alta del tronco solo debería oscilar suavemente, aproximadamente medio cm o un cm como límite. Es importante evitar contraer el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de manera forzada.
Se observan muchas creencias desacertadas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no facilitaba mas info entender a profundidad los procedimientos del organismo, se difundieron teorías que no siempre eran precisas. Hoy en día, se sabe que el canto tradicional se basa en la potencia del torso y el diafragma, mientras que en el canto contemporáneo la metodología difiere conforme a del género vocal. Un desacierto frecuente es pretender llevar al extremo el movimiento del abdomen o las costillas. El organismo trabaja como un sistema de fuelle, y si no se deja que el aire transite de forma natural, no se obtiene la fuerza interna apropiada para una interpretación sonora eficiente. Igualmente, la forma corporal no es un impedimento absoluto: no importa si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el organismo funcione sin producir tensiones innecesarias.
En el proceso de ventilación, siempre hay una ligera pausa entre la inspiración y la salida de aire. Para notar este acontecimiento, posiciona una extremidad en la parte elevada del tronco y otra en la región inferior, aspira aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a controlar este instante de transición simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para robustecer la solidez y mejorar el regulación del aire, se sugiere realizar un trabajo fácil. Primero, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. A continuación, inhala una vez más, pero en cada iteración busca tomar un volumen menor de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos reencontraremos pronto.